阿玛拉·保罗(Amala Paul)于1991年10月26日，出生在喀拉拉邦埃纳古纳姆的一个马来亚力基督教家庭，父母分别是保罗·瓦吉斯(Paul Varghese)、安妮丝·保罗(Annice Paul)。阿玛拉在govt boys HSS学院完成了高中升学考后，她利用假期开启了演艺事业。随后她考入柯钦圣特蕾莎学院，攻读英语学士学位，如今她还是大三学生。她的父亲严厉反对她追求演艺事业，迫于她哥哥阿布吉斯·保罗(Abijith Paul)强烈支持她的事业雄心的压力，最终被迫妥协。后来她声称自己的基因里有表演艺术的天分，并透露她母亲是名歌手，父亲在大学里教授戏剧课。电影《Sindhu Samaveli》上映前，在导演萨米(Samy)的坚持下，阿玛拉将自己在演员表中的名字改为艺名Anakha。虽然当时阿玛拉的名字已经很红，但导演很喜欢那个老牌女演员Anakha。不过，在《Sindhu Samaveli》全局惨败后，她便恢复使用她的出生名，因为她觉得改名给她带来了坏运气。
2012年，阿玛拉·保罗(Amala Paul)首部上映的作品是N. Lingusamy执导的全明星阵容动作片《狩猎》，这